SAĞLIK
-
Kalbi güçlendirmenin yöntemi: Günde 2 kez 5 dakika yapmak yeter
İncelenen çalışmalarda kısa egzersizlerin CRF’de yüzde 4,6 ila 17 arasında artış sağladığı görüldü. Ancak kas dayanıklılığı, güç veya kolesterol seviyelerinde…
Devamını Oku » -
Magnezyum içeriği yüksek besin hazinesi: Takviyelerle yarışıyor
8- ERİK SUYU Sindirim sağlığı için sıklıkla önerilen kuru erik suyu, aynı zamanda mütevazı miktarda magnezyum da içerir. Bir bardağı…
Devamını Oku » -
Dermatolog açıkladı: Hava soğuduğunda cildiniz neden kızarır?
CİLT BARİYERİNİ ZAYIFLATAN NEDENLER Sert temizleyiciler, aşırı peeling, güneş yanığı veya retinol gibi aktif bileşenlerin aşırı kullanımı cilt bariyerini zayıflatabiliyor.…
Devamını Oku » -
Doktor açıkladı: Kanserle savaşan 8 sağlıklı içecek
MEYVELİ SMOOTHİE’LER Meyveler, parlak renklerinden sorumlu ve kanser riskini azalttığı bilinen flavonoid bileşikleri olan lif ve antosiyaninler açısından zengindir. Dr.…
Devamını Oku » -
Meme kanseri vakaları artıyor: 6 besini tüketmek riski azaltabilir
KETEN TOHUMLARI Bu fındıksı aromalı tohumlar, östrojen seviyelerini dengeleyen ve kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatan bir fitoöstrojen türü olan lignanların en…
Devamını Oku » -
Atardamarı temizleyen 5 yöntem var: Sofranızdan eksik etmeyin
5- KALP SAĞLIĞINA UYGUN DİYET Damar sağlığını iyileştirmenin en etkili yollarından biri yediklerimizdir. Tam gıdalardan oluşan doğal olarak yüksek lifli…
Devamını Oku » -
Sıradan bir sırt ağrısı sandı: Kanserden hayatını kaybetti
Burrows’un eski eşi Bethan Kester, yaşadıklarını anlatırken herkese vücutlarındaki değişimleri ciddiye alma çağrısı yaptı: “Bu, tüm ailemiz için yıkıcı bir…
Devamını Oku » -
İstanbul’daki amatör lig maçlarında sağlık görevlisi bulunacak
Türkiye Futbol Federasyonu’nun özel bir sağlık hizmetleri kuruluşu ile imzaladığı protokole göre İstanbul‘daki amatör lig maçlarında sağlık görevlileri de görev…
Devamını Oku » -
Yeni nesil zayıflama ilaçları odakta: 2025 Nobel Tıp Ödülü’ne aday
Uzmanlar, dünya genelinde obeziteyle mücadele eden bir milyardan fazla insanın bulunduğu günümüzde, “glukagon benzeri peptid 1” (GLP-1) hormonuna yönelik çalışmaları…
Devamını Oku » -
Böbrekleri bitiren 7 alışkanlık: Çoğu kişi zararını bilmiyordu
AĞRI KESİCİLERİN SIK KULLANIMI Steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlar (ibuprofen, naproksen, aspirin veya bazı reçetesiz satılan ağrı kesiciler gibi) böbreklere giden…
Devamını Oku »