SAĞLIK
-
Uzmanı 5 farklı türü açıkladı: Şişkin mi hissediyorsunuz?
KADINLARDA HORMONAL BELİRTİLER Kadınlarda adet döngüsü sürecinde hormonlardaki değişim, su tutulması ve artan iştah da geçici şişkinlik nedenleri arasında. Uzmanlar,…
Devamını Oku » -
Yemeklerinizi doğru şekilde pişiriyor musunuz? İşte en iyi pişirme tekniği
HuffPost’un yakın tarihli bir raporuna göre, buharda pişirme, haşlama, suda pişirme ve kısık ateşte pişirme gibi su bazlı pişirme yöntemleri…
Devamını Oku » -
Elleriniz ve ayaklarınız sürekli soğuk mu? Ciddi bir uyarı işareti olabilir
DOLAŞIMI ARTIRMANIN 5 ETKİLİ YOLU Bacaklarınızı Yükseltin: Uzun süre oturduğunuzda ayaklarınızı kalp hizasının üzerine kaldırmak, kanın kalbe geri dönmesini kolaylaştırır.…
Devamını Oku » -
Karaciğer sağlığını destekleyen 6 en iyi besin
YAĞLI BALIK NIH’de yayınlanan bir meta-analiz , yağlı balıklardan elde edilen omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerinin, NAFLD’li kişilerde karaciğer yağ…
Devamını Oku » -
Bir arada alınmaması gereken gıda takviyeleri: Uzmanı tehlikeyi açıkladı
Walpole’a göre birlikte alınmaması gereken takviyeler şunlar: 1. Kalsiyum ve demir Walpole, kalsiyumun, sindirim sisteminde demirin emilmesini zorlaştıran bir bariyer…
Devamını Oku » -
Ankara İl Sağlık Müdürlüğü’nden veri sızıntısı iddialarına açıklama
Ankara İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, bazı sosyal medya hesaplarında, aile hekimleri ve aile sağlığı çalışanlarına ait kişisel bilgilerin üçüncü…
Devamını Oku » -
Doğal magnezyum kaynakları neler? Eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ Hafif bir eksiklik fark edilmeyebilir. Mide bulantısı, iştahsızlık ve yorgunluk gibi belirtiler başka sorunlarla karıştırılabilir, ancak hipomagnezemi…
Devamını Oku » -
Kolesterolü hızlı düşüren 5 doğal besin: Kan basıncını da dengeliyor
FINDIK Günlük bir avuç badem ve ceviz tüketimi, kötü kolesterol seviyenizi düşürmeye yardımcı olur. Kuruyemişlerdeki sağlıklı yağlar, lif ve bitki…
Devamını Oku » -
Güçlü doğal antioksidan depolarından biri: Kolesterolü düşürüp, kalbi koruyor
GÜÇLÜ DAMAR FONKSİYONU Araştırmalar, amlanın endotel fonksiyonunu iyileştirdiğini de ortaya koyuyor. Damar yüzeyini oluşturan bu hücrelerin sağlıklı çalışması, kan akışının…
Devamını Oku » -
Kahverengi ve beyaz: Yumurtalar arasında fark var mı?
Birçok tüketici, kahverengi yumurtaların “daha doğal” veya “daha lezzetli” olduğunu düşünüyor. Ancak yapılan bilimsel testlerde, tat ve doku açısından belirgin…
Devamını Oku »